横浜で太極拳を習い始めるなら武術太極拳家房

2026年　10月・11月　練習日程

10月のレッスン

日曜日　4日・11日

11月のレッスン

日曜日　1日・8日・22日(13時の太極拳のみ)・29日

体験教室予約

体験の持ち物

・室内用の靴（底が平らなもの　ヒールでは絶対に参加しないでください。過去に2人いましたが・・・(笑)）

動きやすい服装　汗拭き用のタオル　お飲み物は必須

1時間２０分　

日曜日１３:１５~１４:３５　太極拳クラス

基本功

中国武術の手法（推・打・発・頸）と太極拳の８つの手の方法「（掤捋挤按）・（採挒肘靠）」

足運びの歩法　力を出す時の呼吸　キックの腿法　意識を出すの眼法と転頭　

太極拳の立ち方の基礎を練習する站桩功　体の動かし方の身法（開合・沈・墜・捶・松など）

足を支える立ち方の歩型（馬歩・弓歩・偏馬歩・仆歩・歇歩・虚歩）

套路　

初心者～　8式太極拳の規定套路　１６式太極拳の規定套路　簡化２４式太極拳

中級者～　陳式太極拳（精要套路１８式）　　

太極拳　（動画は中級者の套路構成です。初心者の参考にはならないかもしれませんが初心者から始めて３年ぐらいでできるかなと思います。）

日曜日 15:00~16:35　カンフークラス

中国武術基本功　　

足で支える歩型　手法（かんふーの手わざ）　腿法（カンフーの蹴りなど）　身法（カンフーの体の使い方）　跳躍（飛んだり跳ねたりの動き）

套路

初心者～　長拳　南拳　

中級者～　　伝統拳

長拳　（初級者～中級者用の套路です）

1人～８人　1万５０００円　＋交通費　横浜近辺～渋谷・新宿近辺

健康太極拳