簡化24四式太極拳 22式 如封似閉簡化二十四式太極拳 単動作ずつの解説2022.11.032024.01.25目次如封似閉 解説ミスしやすい動き如封似閉 解説22式 如封似閉 動作は双按掌 推すではなく押さえる感じ(1)穿手翻掌左手は下から肩幅に旋回し翻す。同時に右手を開く。(2)后座引収重心を左後ろ足へ移動しながら腕を引く。やや肘を沈めながら息を吐き体も沈める。(3)弓歩双前按歩型は弓歩を作りながら上記(2)で沈めた高さから肩の高さに押しだす。ミスしやすい動き推掌と違いを明確にする