簡化24四式太極拳 22式 如封似閉

簡化24四式太極拳 22式 如封似閉 簡化二十四式太極拳 単動作ずつの解説

如封似閉 解説

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22式 如封似閉 動作は双按掌 推すではなく押さえる感じ

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(1)穿手翻掌

左手は下から肩幅に旋回し翻す。同時に右手を開く。

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(2)后座引収

重心を左後ろ足へ移動しながら腕を引く。やや肘を沈めながら息を吐き体も沈める。

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3)弓歩双前按

歩型は弓歩を作りながら上記(2)で沈めた高さから肩の高さに押しだす。


ミスしやすい動き

推掌と違いを明確にする