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yěmǎfēnzōng いえまあふぇんぞん
左右野馬分鬣 解説
![2式野馬分鬣側面画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2022/11/野馬分鬣側面.gif)
![2式野馬分鬣正面の画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2022/11/野馬分鬣正面.gif)
发劲fājìnふぁじん」押し出し圧を乗せるような当て感
![野馬分鬣1)抱球収脚
画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2023/03/yema01.gif)
1 ) 抱球收脚 bàoqiú shōujiǎo
ばおちぅしょうぢゃお
ばおちぅしょうぢゃお
「收脚」片足立ちのくるぶし辺りに片方の足の親指を添える
肩腰が平行のままをキープ
目線はボールの上の手が視野に入る方向
![野馬分鬣2)転身上歩
画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2023/03/yema02.gif)
2) 転身上歩
体重かけずに踵を着く。地面に触れているだけで足裏を着けてから体重を移行します。
![野馬分鬣3)弓歩分掌
画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2023/03/yema03.gif)
3)弓歩分掌 fēnzhǎng ごんぶうふぇんぢゃん
「分掌fēnzhǎngふぇんぢゃん」 肩を押し当て(靠 kàoかお )、肘でしりぞけ(肘zhǒuじょう)肘から手までの腕(小臂xiǎobìしあおびぃ)で倒す
下へ向かう手は引きつつ圧を推しかける。
![2式野馬分鬣側面画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2022/11/野馬分鬣側面.gif)
![2式野馬分鬣正面の画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2022/11/野馬分鬣正面.gif)
基本功を練習しておこう
![弓歩 (横向き)](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2023/03/gongbu01.jpg)
弓歩1(歩型の練習)
1:膝を爪先以上に出さない(膝で支えると後々の痛みの原因になる)
2:後ろ足は指先を斜め外向き
3:前足は指先をやや内向きor正面
![弓歩 正面 画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2023/03/gongbu02.jpg)
弓歩2(歩型の練習)
1:膝先は肩と股関節と同じ正面を向く
2:ももの向きは斜め前へ向く=指先と同じ方向
![上歩01 画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2023/03/shangbu01.gif)
上歩(歩法の練習)
1:かかとで触れるだけ
2:「膝 腰 股関節の高さ」を動かさないように練習
3:余裕があれが腕の動きを加える
抱球
体の正面or上の手側胸前の範囲 動くと説明としてどちらの意にもとれます
分掌
1:指先は鼻先&肩のだいたい前面&足の上
腕は腰が正面に向くにつれて自然と前方へ連なってくる
腕全体を臂bì 肘から手首を小臂xiǎobì 上腕を大臂
![沈身画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2023/03/chenshen01.gif)
沈身
股関節に上半身を乗せる感じ 脱力とは違う 膝を曲げて下るとも違う
![2式野馬分鬣側面画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2022/11/野馬分鬣側面.gif)
![2式野馬分鬣正面の画像](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2022/11/野馬分鬣正面.gif)
ミスしやすい動き
![ミス01](https://wushutaiji-kangfu-kahou.com/wp-content/uploads/2023/03/miss01.gif)
腰で支えて足を出すとくの字になってしまう
家房 YouTube動画
予備式ー1式起勢ー2式野馬分鬣ー3式白鶴亮翅