中国語の読み方「 báihè liàngchì / ばいふぅぉりあんちぃ 」
白鶴亮翅 解説
この動作は太極拳の手法基礎である四隅手の「右手が挒liè,左手が採cǎi」を分けて行う動作です。
常に腰の骨が凹まないように力まないで足の体重移動をします。
1) 跟歩抱球
後ろ足を寄せながら左ボールを作り始める
歩法
跟
2) 後座転体 挒 lie
右腕で相手を引くけど体の右旋回で引く「lie挒掌」
３）虚歩分手 採手 cai
右上側から左下に引き落とす「cai採手」下を押さえる「按」でも成立する ※左腕を楼手で行う人もいる
步型
虚步
ミスしやすい動き
頭と腰の位置が高くなりやすい動き
ミス 跟歩（離れている足を添わせる）
１：腰と頭の高さが上がりやすい 前足（画像で左足）の膝が伸ばさない
２：後ろ足を寄せる時に腰を反りやすい 片足立ちを腰で支えてしうため
3：寄せ足の速度を速くしない
ミス 挒（引き倒す）転体(上半身の振り向き)
１：腰と頭の高さが上がりやすい
２：右腕の動作（挒）で右に転体するときに、右足の膝が伸びてしまうため
ミス 採cǎi（下へ引き落とす）転体(上半身の振り向き)
１：腰と頭の高さが上がりやすい
２：左手の動作（採）で左へ転体するときに、右足の膝を曲げ低く戻してしまう
正面から見たときの規格
（肩・腰・）は平行を保ちます。
肩・腰・膝・足先の縦列を揃えます。完璧でなくていいです。
ひねったりすると敵と接触時に捻った方向に安定を保てないから。※実践的な例えからの見識です。
家房 YouTube動画
予備式ー1式起勢ー2式野馬分鬣ー3式白鶴亮翅
