１１式の単鞭 ２回目 解説
１回目（9式）と全く同じですが前の動作からの繋がりによっては動作完成までの動きが変わってしまう人もいますので再度解説いたします。 多少は他人とズレてても間違えではありません。
云臂と转体
雲手から繋ぐ動作です。
１）転体勾手
右手は鼻の高さで指を集めます。
转体上步
左足を90度真横に出し踵を地面に触れる。顔と腕の横移動は10式の云手と同じ様に体の振り向きについてくれば肩前の定位置にくる。
鞭掌
左手は雲手の上と同じ流れで体の旋回に付き添う。
弓步推掌
左前足の裏を降ろしながら左手を翻す。右後ろ足の指を軸にカカトを斜め向きにして膝を伸ばすと左手は前へ推します。
ミスしやすい動き
右後ろ足
後ろ足は指を軸にして踵を斜めに向ける。
