簡化２４四式太極拳　１１式　単鞭　2回目

左足を90度真横に出し踵を地面に触れる。顔と腕の横移動は10式の云手と同じ様に体の振り向きについてくれば肩前の定位置にくる。

左前足の裏を降ろしながら左手を翻す。右後ろ足の指を軸にカカトを斜め向きにして膝を伸ばすと左手は前へ推します。