簡化24四式太極拳 21式 転身搬攔捶簡化二十四式太極拳 単動作ずつの解説2022.11.032023.09.14転身搬欄捶 解説(1)転体扣脚(2)坐腿握拳(3) 垫歩搬拳(4)転体収脚(5)上歩攔掌(6)弓歩打拳