簡化24四式太極拳 14式 双峰貫耳 簡化二十四式太極拳 単動作ずつの解説2022.11.032023.02.11「太極拳の言い方⇨双峰贯耳 shuāng fēng guàn ěr しゅあん ふぉん ぐあん あーる 」「中国武術の名前 ⇨ 弓步 双贯拳 」目次双峰貫耳 解説ミスしやすい動き双峰貫耳 解説1 : 收脚並手1…手のひらを上へ返し腕を並べ合わせる(合手)上半身は右脚の方向へむける2…右足は膝から曲げ軽く下へ垂らす。足首はきつく伸ばさないが下方向へ向ける。2 : 上步落手 1…両腕は大きいボールを抱えて引き寄せる様に腰前に引く(引手)2…右足かかとが触れるくらいに左軸膝を軽く曲げ1歩を出す(上歩)3 : 弓腿貫拳1…両手は拳を軽く握りながら腰から曲線で顔の高さに向い合せる。少し腕を内旋。人差し指の拳骨を顔幅程度に合わせる。2…右足裏をつけなが重心を前足にも分散して半馬歩3…左後ろ足の膝を張らない程度に伸ばし弓歩を成立させる。ミスしやすい動き前傾姿勢腕を前に出しながら体が前傾してしまうのを気をつける。体は歩型の完成に委ねる。腕は伸ばさない腕は湾曲にし伸縮に余裕をもたせる。五角形の様な形。