簡化24四式太極拳 23式 十字手簡化二十四式太極拳 単動作ずつの解説2022.11.032023.09.13目次十字手 解説ミスしやすい動き十字手 解説23式 十字掌 (1)転体扣脚右手、右足をを右へ旋回して重心を沈める。目線は右手を映す(2)弓歩分手右膝と右腕の角度をだいたい合わせる。歩型は横襠步という弓歩類の指先の向き違い。(3)転体落手両手は重心と一緒に沈めて按の押さえる流れから両腕を重ねる。(4)収脚合抱重ねた腕を胸の前まで浮かせ沈めた上半身も太極姿勢に戻す。开步站桩功の姿勢。ミスしやすい動きかなり多いミス動作手を降ろしたときに腰を反らさない お尻を出さない 頭を落とさない